উপবিষ্ট কাঁধের প্রেস ফিটনেস সরঞ্জামের ভূমিকা হল ডেল্টয়েড পেশীগুলির ব্যায়াম করা।
মানব ডেল্টয়েড তিনটি বান্ডিলে বিভক্ত: সামনে, মধ্য এবং পিছনে।এই ডিভাইসটি কার্যকরভাবে মধ্যম এবং সামনের বান্ডিলগুলি অনুশীলন করতে পারে, তবে মূলত ডেল্টয়েডের পিছনের বান্ডিলগুলিতে কোনও প্রভাব ফেলে না।এই মেশিনে সাধারণত বিভিন্ন হ্যান্ডেল পজিশন, সামঞ্জস্যযোগ্য আসনের উচ্চতা থাকে এবং এই সমন্বয়গুলি আপনাকে গতির পরিসীমা, সেইসাথে প্রধান ব্যায়াম পায়ের আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল বেছে নিতে দেয়।
ডেল্টোয়েড ব্যায়াম করতে পারে এমন সিটেড শোল্ডার প্রেস ফিটনেস সরঞ্জাম ছাড়াও, বসার চেস্ট প্রেসও রয়েছে যা পেক্টোরালিস মেজরের মধ্যম রশ্মি ব্যায়াম করে, পেক্টোরালিস মেজরের ভেতরের দিকে ব্যায়াম করার জন্য সিটেড চেস্ট ক্ল্যাম্প এবং ব্যায়াম করার জন্য বসার রোয়িং মেশিন। ল্যাটিসিমাস ডরসি এবং তির্যক পেশী।কোয়াড্রাটাসের মধ্যম এবং নিম্ন মরীচি, উপবিষ্ট কাঁধ অপহরণকারীকে ডেল্টয়েডের মধ্যম মরীচি অনুশীলন করতে হয়।
পোস্টের সময়: আগস্ট-০১-২০২২