গ্লুটগুলি শরীরের সেই অংশগুলির মধ্যে একটি যা আমরা যখন সমস্যা অনুভব করি তখন আমরা বেশিরভাগই চিন্তা করি।আপনি যখন ব্যায়াম করতে জিমে যান, তখন আপনার গ্লুটিয়াল পেশী শক্তিশালী করা আপনার তালিকার শীর্ষে নাও থাকতে পারে।যাইহোক, আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি বেশিরভাগ সময় বসে থাকেন, তাহলে আপনি সম্ভবত ফেটির সাথে পরিচিত...
আরও পড়ুন