-
সিঁড়ি মেশিনের ব্যবহার আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে
সিঁড়ি আরোহণ শুধুমাত্র আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়, ধারাবাহিক ব্যবহার আপনার মানসিক স্বাস্থ্য, মানসিক দৃঢ়তা উন্নত করতে পারে এবং আপনাকে এন্ডোরফিনের মেজাজ-বুস্টিং রাশ সরবরাহ করতে পারে।অ্যারোবিক ব্যায়াম যেমন সাঁতার কাটা, দৌড়ানো এবং সিঁড়ি আরোহণের ওয়ার্কআউটগুলি আপনার স্মৃতিশক্তিকে উপকৃত করতে পারে, আপনার উন্নতি করতে পারে...আরও পড়ুন -
উপবৃত্তাকার মেশিনের জন্য কতটা প্রতিরোধ উপযুক্ত
উপবৃত্তাকার মেশিনের প্রতিরোধ আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, এবং আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত প্রতিরোধের আকার নির্বাচন করে একটি ভাল ব্যায়াম পেতে পারেন।সাধারণভাবে, উপবৃত্তাকার মেশিনটি সবচেয়ে উপযোগী নির্বাচন করতে নিম্ন থেকে উচ্চ পর্যন্ত বিভিন্ন আকার এবং কোণ নিয়ে পরীক্ষা করতে পারে...আরও পড়ুন -
ফিটনেস সরঞ্জামের চক্রাকারতা
ফিটনেস সরঞ্জামের চক্রাকারতা কাঁচামাল এবং ফিটনেস সরঞ্জাম সরবরাহ এবং চাহিদার দুটি দিক দ্বারা প্রতিফলিত হয়।একদিকে, ফিটনেস সরঞ্জামের খরচের প্রধান উপাদান হল ইস্পাত, এবং ইস্পাতের দামের ওঠানামা সরাসরি কোম্পানিতে সংশ্লিষ্ট ওঠানামার দিকে নিয়ে যাবে...আরও পড়ুন
