-
রোয়িং মেশিন ব্যবহার করার সঠিক উপায়
একবার জিমের পিছনের দিকে নামানো হলে, রোয়িং মেশিনটি জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পাচ্ছে — এতটাই যে এখন পুরো বুটিক স্টুডিওগুলি এটিকে উত্সর্গ করেছে এবং এর দুর্দান্ত টোটাল-বডি সুবিধা রয়েছে৷ বিশ্বস্ত উত্স তবে মেশিনটি প্রথমে ভয় দেখাতে পারে .আমি কি পা বা বাহু দিয়ে নেতৃত্ব দেব?শো...আরও পড়ুন -
স্মিথ কার্যকরী প্রশিক্ষক কিভাবে ব্যবহার করবেন？
এটা কি পুরো শরীরের পেশী ব্যায়াম করতে পারে?আজ আমি আপনাদের কাছে জনপ্রিয় করে দেব যে স্মিথ ফাংশনাল ট্রেইনারও একটি ব্যাপক প্রশিক্ষক, যেটি তার নিজস্ব ফিটনেস উদ্দেশ্য অর্জনের জন্য পুলির উচ্চতা সামঞ্জস্য করে বলের দিক পরিবর্তন করতে পারে।স্মিথ কার্যকরী প্রশিক্ষক হল এক ধরনের সমকক্ষ...আরও পড়ুন -
গ্লুট ব্যায়াম
নিতম্বের জয়েন্ট একটি বড়, ওজন বহনকারী জয়েন্ট যা প্রতিদিন শরীরের উপর অনেক চাপের বিষয়।নিতম্বের ব্যথা হলে, কিছু সাধারণ স্ট্রেচিং ব্যায়াম নিতম্বের ব্যথা কমাতে বা দূর করতে সাহায্য করতে কার্যকর হতে পারে।একটু বেশি তীব্র নিতম্ব শক্তিশালী করার ব্যায়াম নিতম্বের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে...আরও পড়ুন -
আমাদের সবচেয়ে বড় ব্ল্যাক ফ্রাইডে
BLACK FRIDAY STRENGTH EQUIPMENT SALE! ARE YOU READY FOR THE UPCOMING BLACK FRIDAY? Mark your calendars as we are about to launch THE PROMOTION SALE that begins on November 15, 2022! 10% Discount on Selected CPB Series Gym Equipment and Light Commercial HPA Series. Contact us info@sunsforce.co...আরও পড়ুন
