ফিটনেস শিল্পে নতুন প্রবণতা কি?

ফিটনেস শিল্পে বেশ কিছু নতুন প্রবণতা উদ্ভূত হচ্ছে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. ভার্চুয়াল ফিটনেস ক্লাস: মহামারী চলাকালীন অনলাইন ফিটনেসের বৃদ্ধির সাথে, ভার্চুয়াল ফিটনেস ক্লাসগুলি একটি প্রবণতা হয়ে উঠেছে এবং এটি অব্যাহত থাকার সম্ভাবনা রয়েছে৷ফিটনেস স্টুডিও এবং জিমগুলি লাইভ ক্লাস অফার করে এবং ফিটনেস অ্যাপগুলি অন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউট অফার করে৷

2. হাই ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং (HIIT): HIIT ওয়ার্কআউটগুলি বিশ্রামের সময়কালের সাথে পর্যায়ক্রমে তীব্র ব্যায়ামের সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণ নিয়ে গঠিত।এই ধরনের প্রশিক্ষণ চর্বি পোড়াতে এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের উন্নতিতে এর কার্যকারিতার জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।3. পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি: পরিধানযোগ্য ফিটনেস প্রযুক্তি যেমন ফিটনেস ট্র্যাকার এবং স্মার্ট ঘড়ির ব্যবহার জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পাচ্ছে।এই ডিভাইসগুলি ফিটনেস মেট্রিক্স ট্র্যাক করে, হার্ট রেট নিরীক্ষণ করে এবং ব্যবহারকারীদের অনুপ্রেরণা এবং প্রতিক্রিয়া প্রদান করে।

4. ব্যক্তিগতকরণ: ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং ক্লাসের একটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যক ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দ অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম অফার করে।এর মধ্যে রয়েছে ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম প্রোগ্রাম, পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শ এবং ব্যক্তিগত কোচিং।

5. গ্রুপ ফিটনেস ক্লাস: গ্রুপ ফিটনেস ক্লাস সবসময় জনপ্রিয় ছিল, কিন্তু কোভিড-পরবর্তী বিশ্বে, তারা সামাজিকীকরণ এবং অন্যদের সাথে সংযোগ করার উপায় হিসাবে নতুন গুরুত্ব গ্রহণ করেছে।এছাড়াও অনেক নতুন ধরণের গ্রুপ ফিটনেস ক্লাসের উদয় হচ্ছে, যেমন নাচের ক্লাস, মেডিটেশন ক্লাস, আউটডোর ট্রেনিং ক্যাম্প এবং আরও অনেক কিছু।