-
বৈজ্ঞানিক ফিটনেসের গুরুত্ব এবং এটি কীভাবে সম্পাদন করা যায়
বিভিন্ন লোক বিভিন্ন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম বেছে নেয়, আমরা আমাদের লক্ষ্য অনুযায়ী নিজেদের জন্য সঠিক ফিটনেস প্রোগ্রাম বেছে নিতে পারি।শুধু ব্যায়াম করার জন্য জিমে যাওয়াকেই ফিটনেস বলা হয় না, জিমে গেলে ফিটনেস আসলেই হবে আরও নিয়মতান্ত্রিক, যন্ত্রপাতি আরও সম্পূর্ণ।যাইহোক, এটি করে...আরও পড়ুন -
সানফোর্সের ফিটনেস সরঞ্জাম সহ নতুন জিম ইনস্টলেশন
সম্পূর্ণ পরিসরের সানসফোর্স ফিটনেস সরঞ্জাম সহ লাওশান স্মার্ট জিম ইনস্টলেশনের জন্য উত্তেজনাপূর্ণ খবর।জিম শিল্প গত কয়েক বছর ধরে চাহিদা বৃদ্ধির সাক্ষী হয়েছে, এবং ফিটনেসের প্রতি ক্রমবর্ধমান আগ্রহের সাথে, এটি অবাক হওয়ার কিছু নেই যে বিশ্বজুড়ে আরও জিম খোলা হচ্ছে।নতুন জিম ইনস্টিটিউট...আরও পড়ুন -
স্পিনিং বাইক
স্পিনিং বাইকটি ব্যতিক্রমী শক্তি এবং স্থায়িত্বের জন্য হালকা বাণিজ্যিক গ্রেডের ইস্পাত দিয়ে তৈরি।স্পিন বাইকটি যখন রেসিং সিটে টিয়ার-প্রতিরোধী বাণিজ্যিক গ্রেড গৃহসজ্জার সামগ্রী সহ উচ্চ-ঘনত্বের ফোম প্যাডিং সর্বোচ্চ আরাম নিশ্চিত করবে।আমরা দ্রুত এবং...আরও পড়ুন -
ব্যায়ামের পরে কেন আপনাকে প্রসারিত করতে হবে
স্ট্রেচিং হল ফিটনেস ব্যায়ামের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।ব্যায়ামাগারের জন্য, স্ট্রেচিং শরীরের দুটি ধরণের সংযোগকারী টিস্যুকে উদ্দীপিত করে: ফ্যাসিয়া এবং টেন্ডন/লিগামেন্ট।টেন্ডন এবং লিগামেন্টগুলি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ সংযোজক টিস্যু, এবং প্রসারিত করা বিপরীতের পরিসরকে প্রসারিত করে...আরও পড়ুন
