না!!!এটি আসলে আপনার স্ট্রাইড প্যাটার্ন পরিবর্তন করে প্রভাব শক্তি উন্নত করতে পারে।
সাধারণ চলমান প্যাটার্নের তুলনায় ট্রেডমিলে চলাকালীন গতিবিদ্যা, জয়েন্ট মেকানিক্স এবং জয়েন্ট লোডিং এর দিকে প্রচুর গবেষণা নিবন্ধ রয়েছে।ট্রেডমিলে থাকাকালীন, গবেষকরা স্ট্রাইড ক্যাডেন্সে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি (প্রতি মিনিটে ধাপ), স্ট্রাইডের দৈর্ঘ্য সংক্ষিপ্তকরণ এবং সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের জন্য একটি ছোট স্ট্রাইড সময়কাল দেখতে পান।
একটি ছোট স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য এবং বর্ধিত ক্যাডেন্স, গোড়ালি এবং হাঁটুতে প্রভাব শক্তি কমাতে এবং জয়েন্টগুলোতে প্রভাবকে আরও ভালভাবে ছড়িয়ে দিতে দেখানো হয়েছে;এটি হাঁটুর সামনের অংশে চাপ কমায়।
পোস্টের সময়: মে-০৫-২০২২