1. উচ্চ শক্তি খরচ
এমনকি যদি ব্যায়ামকারী সিঁড়ি প্রশিক্ষকের উপর কম গতিতে হাঁটেন, এটি কার্যকরভাবে কার্ডিও ফাংশন সিস্টেমকে সচল করতে পারে, কার্ডিওভাসকুলার এবং পেশী সক্রিয় টিস্যুগুলিকে শক্তিশালী সমর্থন দিতে পারে এবং শরীরের চর্বি গ্রহণকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
2. ক্রীড়া আঘাত হ্রাস.
পরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে যে একই শক্তি খরচ করে, সিঁড়ি প্রশিক্ষকের এক-তৃতীয়াংশ দূরত্ব প্রকৃত আউটডোরের চেয়ে বেশি হাঁটা যায়।
পর্বতারোহণ, এবং ব্যবহারকারী অনেক বেশি আরামদায়ক হবে।অন্যান্য ফিটনেস মেশিনের তুলনায় সিঁড়ি মেশিন মানুষের জয়েন্টগুলিতে অনেক কম চাপ দেয়।
পোস্টের সময়: জুন-০৩-২০২২